Тибетская астрология: Открыть энергетические каналы

Открыть энергетические каналы

До того как мы вступим в контакт с двумя величайшими энергетическими полями – небом и землей, – нам поначалу придется активировать наш собственный энергетический потенциал. Как известно из древних учений, человеческое тело представляет собой микрокосм. Благодаря осознанному восприятию центров Земли и Неба, в нашем теле мы подготавливаем меридианы, по которым сможет течь наша энергия. Эти упражнения известны не только в системе йоги и китайских мистических традициях, им обучали еще в египетской и друидической школах мистерий. Чтобы стать прозрачным и почувствовать ток собственной энергии, воспользуйтесь упражнением «Внутренняя циркуляция», известным еще из древнекитайской мистической традиции. «Внутренняя циркуляция» уже несколько тысячелетий является базисным упражнением для изучающих Тай-Чи, цигун и кунфу. Упражнение это преподается во всех школах, занимающихся работой с энергией. Существует множество вариантов его выполнения. «Внутренняя энергия» описывает дугу, которая перетекает с передней части тела в спину. Она следует «руслом» двух больших меридианов. «Внутренняя циркуляция» может быть названа, в буквальном смысле слова, драгоценностью по сравнению со всеми остальными энергетическими упражнениями, которые мне известны.

Упражнение 1. Внутренняя циркуляция энергии

Прежде чем вы начнете упражнение, успокойте ваше тело, настройте его на тишину и покой.

Сядьте удобно. Ноги касаются пола. Ноги расслаблены. Спина прямая. Мышцы живота и груди расслаблены. Плечи чуть опущены вниз. Голову держите прямо. Глаза закрыты. Дышите спокойно и медленно, всем животом.

Почувствуйте, как с каждым новым вдохом вы становитесь спокойней и расслабленней. С каждым вдохом вы питаетесь покоем и расслаблением, с каждым выдохом вы избавляетесь от напряжения и треволнений непростого дня.  Вы почувствуете, как ваше дыхание порождает тишину в вашем теле, в той его части, где расположен нижний Дан-Тиен. Почувствуйте, как ваш нижний Дан-Тиен становится все больше, словно в этой точке собирается вся только возможная энергия. Сконцентрируйте внимание на точке, расположенной между анусом и половыми органами. Затем сосредоточьте ваше внимание на точке, расположенной на копчике.