Наука, которая изучает  наши сны, называется онейрология. Считаются, что сны связанными с фазой быстрого сна  (т.е быстрого движения глаз). Эта стадия возникает примерно каждые 1,5—2 часа сна, и её продолжительность может постепенно удлиняется. Характеризуется: быстрым движением глаз, стимуляцией варолиева моста, учащённым дыханием, пульсом, а также временным расслаблением мышц тела. Недавно бало доказано, что мА видим и во время медленного сна, только сны эти короче и менее эмоциональны.

Мы все можем видеть сны, но не помним их содержание после пробуждения. Некоторым помнятся  сны скучными и обесцвеченными, другим— яркими и более насыщенными. Черно-белые сны.  Установлено, что человек, который живёт эмоционально-насыщенной жизнью и его гормональная система работает интенсивней обычного и разнообразно, то он после бурного дня, сновидений может и не видеть. Однако если жизнь человека однообразна (например - депрессия), то ему начинают сниться «яркие сны». Таким образом, сновидения могут являться некой защитной психофизиологической мерой от простоя эндокринной системы, компенсируя выработку однотипных веществ при повседневной жизнедеятельности. Возможна и обратная связь, например: таковой являются эротические сны в возрасте нашего полового созревания.